Cuando se acerca Fin de Año, todos hacemos un Balance de lo que nos ha pasado durante el año, es una costumbre generalizada.
Al acercarse las fiestas , las personas suelen deshacerse de cosas que consideran inservibles, realizan promesas de superación, se fijan nuevas metas y crean todo un ambiente renovador con el propósito de mejorar la calidad de vida.
Pero en la mayoría de los casos, muchos se quedan a la mitad o simplemente se esfuman con el pasar del tiempo.
¿Como analizamos todo lo que nos ha sucedido ya sea bueno o malo para poder planear unas estrategias que nos lleven a conseguir todas las metas y sueños hacia futuro?
Es importante tener en cuenta que en la sociedad moderna el principal factor de incidencia de la enfermedad es el relacionado con el estrés y los factores de riesgo psicosocial, o aquellos problemas que tienen que ver con la presión por el cumplimiento del trabajo, o las necesidades y obligaciones económicas.
Otro de los factores de influyen negativamente en nuestra salud es la monotonía y el sedentarismo.
Veamos algunos tips que debemos tener en cuenta y reflexionar:
-Todo lo que nos paso sea bueno o malo verlo como eso: ALGO QUE SUCEDIO Y FUE POR ALGO
-Los lazos afectivos sólidos, los buenos vínculos afectivos, las buenas compañías son fuente de bienestar profundo, ayudan a sobrellevar los malos momentos y alejan el padecer de la angustia.
_Vivir la vida con mucho positivismo,que aunque sea largo el camino se puede alcanzar, solo con un poquito de paciencia.
_ Darle importancia a la familia,a los amores,a los amigos,cuando estan disfrutar de ellos.
_ Enfoquemos un objetivo a alcanzar para el año que se aproxima,recuerden: con sacrificio "TODO ES POSIBLE".
Deseando que despidan con tranquilidad el año viejo y reciban con muchas fuerzas y optimismo el Año Nuevo, les saluda afectuosamente
Maria Celeste
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